Beginnerscursus Alpinisme 4061m

Programma

Deze week leer je veilig en efficiënt bewegen in Alpiene terrein. Steil ijs, sneeuw en rots. En dat in de indrukwekkende omgeving van het Mont Blanc massief. Aan het einde van de week beklim je als het letterlijke en figuurlijke hoogtepunt de Gran Paradiso (4061m)

Waarom is het slim om een Cursus Beginners Alpinisme bij Mountain Network te volgen? Wij hebben er een artikel over geschreven. Lees het hier: Cursus Alpinisme bij Mountain Network.

Veiligheid in de bergen begint bij je tredzekerheid en klim/wandelniveau. Als jij vol zelfvertrouwen soepel en vlot door het terrein heen beweegt, is de kans op succesvolle tochten het grootst en de kans op ongelukken het kleinst. Tijdens de Beginnerscursus Alpinisme staat bewegen in alle mogelijke typen terrein centraal (ijs, rots, sneeuw, blokkenterrein…etc). Je legt hiermee een enorm goede basis voor Alpiene beklimmingen of een carrière als zelfstandig Alpinist. De bekroning van deze cursus is de beklimming van de Gran Paradiso (4061m) aan het einde van de week.

Deze week komen onder andere aan bod:

• Lopen in touwgroepen op stijgijzers
• Looptechnieken in sneeuw en ijs (tot 40 graden)
• Klimtechnieken met stijgijzers in steiler sneeuw en ijs (tot 50 graden)
• Efficiënt en vlot bewegen in blokkenterrein
• Vlot leren klimmen in rots met zware schoenen
• Klimmen met stijgijzers in mixed terrein (rots, ijs en/of sneeuw)
• Remtechnieken in sneeuw en ijs
• Diverse touw- en reddingstechnieken

Veilig en vlot bewegen staat centraal tijdens deze cursus. De gidsen zullen je ook het een en ander leren over touw- en reddingstechnieken. In onze Gevorderdencursus Alpinisme komen deze uitgebreider aan bod en ga je hier zelf mee aan de slag.

Van dag tot dag

dag 1. Aankomst Chamonix
dag 2. Gletsjertocht- en oefeningen Mer de Glace, overnachten in Chamonix
dag 3. Rotsklimmen- en oefeningen Aiguilles Rouges, overnachten in Chamonix
dag 4. Oversteek Vallée Blanche, overnachten in Rifugio Torino
dag 5. Beklimming Aiguille d’Entrèves, overnachten in Chamonix
dag 6. Aanloop rifugio Chabod, Gran Paradiso
dag 7. Beklimming Gran Paradiso (4061m), overnachten in Chamonix
dag 8. Vertrek

Trainingsbijeenkomst

Ter voorbereiding op de tocht ben je welkom op 15 april in ons klimcentrum Nieuwegein. De Beginners Alpinisme cursus zal verder worden uitgediept. We brengen je in contact met de andere teamleden uit je programma zodat je elkaar vast kunt leren kennen en onderling kunt afstemmen om samen te gaan. Daarnaast krijg je uitleg over het materiaal en training voor jouw tocht. Je gaat ook zelf aan de slag. Het praktische deel is het oefenen met verschillende touw- en reddingstechnieken die je in de Alpen verder leert toepassen. Deze basis touwtechnieken heb je nodig. Doordat je die nu al oefent, kun je in de Alpen meer tijd besteden aan andere Alpiene training.

Accommodatie

In het dal slaap je op onze locatie aan de voet van de Mont Blanc: Chalet Tissières. Chalet Tissières is alles wat je van een goed chalet in de bergen verwacht: comfortabel, warm ingericht, goed eten én een ongelooflijk uitzicht op de Mont Blanc. Je slaapt ook in verschillende berghutten: Rifugio Chabod en Rifugio Torino, waar je op een keurige slaapplaats en een degelijke (Italiaanse) maaltijd kunt rekenen.

Deelname

Om deel te nemen aan de Beginnerscursus Alpinisme heb je geen bergsportervaring nodig, maar wel een goede basisconditie. Bergwandelervaring is zeker een pré.

Voorbereiding

1 Informatiedocument

Voordat je boekt kun je op de website het informatiedocument downloaden waar je alle benodigde informatie kunt vinden. Vragen over het programma, de UIAGM berggidsen, de logistiek, welk materiaal heb je nodig, hoe zit het met acclimatiseren en wat gaat allemaal kosten worden daar al grotendeels beantwoord

2 Trainingshandleiding

Als je eenmaal geboekt hebt ontvang je van ons een trainingshandleiding. Met die handleiding kun je jezelf fysiek en mentaal goed voorbereiden. Wat je precies moet kunnen en hoe je moet trainen wordt op de voorbereidingsbijeenkomst nog duidelijker gemaakt.

3 Voorbereidingsbijeenkomst en meeting met de andere deelnemers

Ter voorbereiding op de cursus ben je welkom op 18 of 19 mei 2019 in ons klimcentrum Nieuwegein. Na het kopje koffie bij binnenkomst oefen je 1,5 uur je knopen en touwtechnieken in 1 van onze klimhallen. Vóórdat de cursus in de Alpen begint kun je dan thuis nog goed oefenen zodat je optimaal aan jouw cursus alpinisme begint. We brengen je in contact met de andere teamleden uit je programma  zodat je onderling kunt afstemmen om samen te gaan en misschien ook samen kunt trainen.

Bij de voorbereidingsdag in Nederland komt het volgende aan bod:

• Ontvangst met kop koffie (of thee)
• 1,5 uur knopen en touwtechnieken
• Materiaaluitleg
• Presentatie over het programma
• Koffie bij ontvangst en lunch

Bij de uitleg over het materiaal en de presentatie komt het volgende aan bod:

• Hoe kan ik het beste trainen?
• Hoe zit het precies met acclimatiseren?
• Welk materiaal heb ik precies nodig?
• Welk materiaal kan ik het best huren en wat kan ik beter kopen?
• Hoe ziet het programma er precies uit?
• Hoe zit het met de logistiek? Welke liften pakken we en waar overnachten we?
• Wie zijn de gidsen? Beschikken ze over de juiste diploma’s?
• Met wie ga ik op pad? Wie zijn de andere deelnemers?

Na het informatiedocument, de trainingshandleiding en de voorbereidingsbijeenkomst weet je precies waar je aan toe bent en wat er allemaal op je af komt!

Inclusief / exclusief

Inclusief:

• Voorbereidingsbijeenkomst in Nederland:
  • Ontvangst met kop koffie (of thee)
  • 1,5 uur knopen en touwtechnueken
  • Lunch
  • Materiaaluitleg
  • Presentatie over het programma
• 6 dagen Begeleiding door UIAGM berggidsen (1:4)
• 7x  overnachting
• 7x Ontbijt en avondmaaltijd
• Bergsportuitrusting (helm, gordel, pickel, stijgijzers)
• Gebruik van touwen en karabiners

Exclusief:

• Kosten (brandstof) voor lokaal vervoer (obv carpoolen)
• Tol (Franse en Italiaanse snelwegen)
• Mont Blanc tunnel (ca. €45,- per auto)
• Liftkosten (+/- €90,-)
• Lunch, snacks, drankjes en consumpties
• Reisverzekering met bergsportdekking + annuleringsverzekering

Data & Prijzen

Bergsportverzekering

Zorg voor een goede verzekering. Je reisverzekering heeft een speciale bergsportdekking nodig. Ook raden wij een goede annuleringsverzekering aan, zodat je annuleringskosten gedekt zijn als er bijvoorbeeld tussentijds medische bezwaren zijn tegen deelname. Je kunt beide verzekeringen afsluiten via Mountain Network bij de Europeesche.