Beginnerscursus Alpinisme Ecrins
Beginnerscursus Alpinisme Ecrins
Hoe uitdagend is deze reis?
De beginnerscursus alpinisme is het startpunt voor iedereen die de stap van wandelen naar (zelfstandig) alpineren wilt maken. Tijdens deze cursus leer je hoe je veilig op pad gaat in alpien terrein. Van ijs en sneeuw en tot blokkenterrein en rotsklimmen. Vanuit La Grave, een gezellig dorpje in de Franse Zuid-Alpen, ga je op pad in de Ecrins. Het is hier minder druk dan in bijvoorbeeld het Mont Blanc massief, maar de bergen zijn minstens zo indrukwekkend. Gaandeweg de week neem je steeds meer zelf het voortouw en ga je samen met je groepsgenoten de tocht leiden!
Efficiënt bewegen in verschillende soorten terrein, het kunnen inschatten en plannen van je route en risico's, en verschillende touwtechnieken weten toe te passen op het juiste moment. Er komt veel kijken bij alpineren! Tijdens deze cursus doe je de nodige kennis en ervaring op, om zelfstandig tochten te ondernemen in het hooggebergte.
Deze week komen onder andere aan bod:
- Lopen in touwgroepen op stijgijzers
- Looptechnieken in sneeuw en ijs (tot 40 graden)
- Klimtechnieken met stijgijzers in steiler sneeuw en ijs (tot 50 graden)
- Efficiënt en vlot bewegen in blokkenterrein
- Vlot leren klimmen in rots met zware schoenen
- Klimmen met stijgijzers in mixed terrein (rots, ijs en/of sneeuw)
- Remtechnieken in sneeuw en ijs
- Diverse touw- en reddingstechnieken
Wil je liever de hele week in berghutten verblijven? Check dan de cursus in Arolla of bij de Wildspitze.
Waarom deze alpinisme cursus?
- De eerste stap naar zelfstandig tochten maken
- Vijfdaagse cursus (7 dagen incl. reisdagen)
- Relatief rustige omgeving en wilde bergen
- Beklimmingen tot zo'n 3700 meter
- Max. 4 deelnemers per gids en veel persoonlijke aandacht
Beginnerscursus Alpinisme Ecrins programma
Dag 1 - Aankomst in La Grave
Je reist zelfstandig af naar het bergdorpje La Grave, net onder de beroemde Col du Lauteret. Vanaf 16:00 ben je welkom in Auberge le Pas de l'Ane, een stukje buiten het dorp. Deze gezellige herberg is ons uitvalspunt voor deze week. Hier ontmoet je de groep en staat er een goede avondmaaltijd voor je klaar.
Dag 2 - Rotsklimmen op Arsine
In de ochtend sluit de gids aan bij het ontbijt. Na een kennismaking, materiaalcheck en vooruitblik op de week, ga je samen op pad. Vandaag staat in het teken van rotsklimmen. Op het prachtig gelegen massief van Arsine leer je de beginselen van het klimmen. Van zekeren en efficiënt klimmen, tot abseilen en reddingstechnieken. De rotsen liggen op loopafstand van de herberg, dus de auto kan blijven staan vandaag!
Dag 3 - Gletsertraining
Tijd voor het hooggebergte! De lift die vanuit La Grave vertrekt, brengt je naar 3200 meter. Vanaf daar ligt de gletsjerwereld aan je voeten. Na een dag in de rotsen is het tijd voor sneeuw en ijs. Je leert verschillende stijgijzertechnieken, hoe je op de gletsjer het touw gebruikt en hoe je iemand kunt redden uit een gletsjerspleet. Doordat we de hele dag op hoogte doorbrengen is het een intensieve dag. In de middag keer je daarom terug naar het dal om goed uit te rusten in het comfort van de herberg.
Dag 4 - Glacier Blanc en Refuge des Ecrins (3175m)
Vandaag rijd je ongeveer in 1.5 uur van La Grave naar Pré de Madam Carle in het hart van de Ecrins. Vanuit hier maak je een mooie hike naar de slaapplaats van vandaag. Je passeert de Refuge du Glacier Blanc om de enorme Glacier Blanc te bereiken. De kans is groot dat je onderweg bergmarmotten tegenkomt. Afhankelijk van de condities loop je over de gletsjer of volg je een rotsachtige pad om wat hogerop de gletsjer op te stappen. De hut ligt op 3150 meter hoogte en heeft een prachtig uitzicht over de gletsjer. In de avond bekijk je samen de kaart om de tocht van morgen voor te bereiden!
Dag 5 - Roche Faurio (3730m)
Vandaag ga je je eerste top van de reis beklimmen! We volgen de glooiende Glacier Blanc omhoog in de richting van de Dome de Neige en de Barre des Ecrins, de twee vierduizenders van de Ecrins. Voor de gletsjer steiler wordt richting deze toppen slaan wij echter rechtstaf, een grote vergletsjerde kom in. Over steile sneeuw en ijsflanken klim je omhoog tot je de rotsgraat bereikt. Het klimmen is niet moeilijk, maar een goede uithoudingsvermogen en een efficiënte klimtechniek is wel van belang. Gaandeweg neem je als groep ook steeds meer zelf de beslissingen, gecoacht door de gids. Na een mooie tocht ga je terug naar de hut, waar je samen een plan smeedt voor de laatste dag!
Dag 6 - Examentijd!
De laatste dag van de cursus breng je alles wat je deze week geleerd hebt in de praktijk. In de vroege ochtend ga je op pad voor de beklimming die je samen hebt uitgestippeld. Een mooie optie is bijvoorbeeld Pic du Glacier d'Arsine, een van de toppen op de enorme bergrug die de noordkant van de Glacier Blanc afbakent. De beklimming is lekker gevarieerd, met een aanloop op de gletsjer, steile puinhellingen, een stukje rotsgraat en een top met schitterend uitzicht! Je leidt natuurlijk zoveel mogelijk samen met je teamgenoten de tocht. Na de beklimming daal je af en rijdt je terug naar La Grave, waar je samen de week afsluit en nog een laatste nacht in de herberg verblijft.
Dag 7 - Afsluiting
In de ochtend neem je afscheid van elkaar en is het na een mooie week tijd om huiswaarts te keren!
Extra informatie
Bergsport vraagt om een flexibele instelling. Het programma, de overnachtingsplaatsen en de nagestreefde doelen van deze alpinisme cursus worden aangepast op basis van weer, (route)condities en het kunnen van de deelnemers. Het kan voorkomen dat het programma van deze alpinisme cursus door de omstandigheden op een of meer dagen beperkt is, bijvoorbeeld tot activiteiten in het dal of bij de hut.
Accommodatie
In het dal verblijf je in Auberge le Pas de l'Ane, een gezellige herberg met goede maaltijden. Je slaapt ook twee nachten in een berghut: Refuge des Ecrins . Deze gezellige hut ligt op 3175 meter hoogte en heeft een prachtig uitzicht op Glacier Blanc. Je slaapt hier op een dortoir (slaapzaal). Ontbijt is inbegrepen, alsmede een goede maaltijd van lokale en biologische producten in de avond.
Let op: In sommige gevallen kan het voorkomen dat je in een andere gelijkwaardige accommodatie / hotel verblijft.
Deelname
Om deel te nemen aan de beginnerscursus alpinisme heb je geen bergsportervaring nodig, maar wel een goede basisconditie. Bergwandelervaring is zeker een pré.
Galerij van de Beginnerscursus Alpinisme Ecrins
Voorbereiden op je avontuur
Gratis informatiedocument
Hieronder kun je het informatiedocument downloaden. Daarin vind je alle benodigde informatie:
- Het programma
- De gidsen
- De logistiek
- Benodigd materiaal
- Acclimatiseren
- Kosten en meer
Informatiebijeenkomst
Kom naar een van onze informatiebijeenkomsten. Daar vertellen we je alles over deze reis en kun je al je vragen stellen. Aan bod komen onder andere:
- Voorbereiding
- Het programma op de berg
- Kleding en materiaal
- Trainingsadvies
- Praktische informatie
Uitrustingslijst en materiaalvideo's
Als je eenmaal geboekt hebt ontvang je van ons een uitrustingslijst. In deze lijst vind je alle items die je nodig hebt en een indicatie van de prijs per item. Van ieder item vind je een foto en een beschrijving waar het uitrustingsstuk aan moet voldoen. Daarnaast krijg je toegang tot een reeks video's met uitleg over al het materiaal dat je nodig hebt!
Dit regelen wij voor je:
- Pickel
- Helm
- Klimgordel
- Stijgijzers
De belangrijkste items die jij mee moet nemen:
- HMS triple lock karabiner
- Tuber
- Prusiktouwtjes
- Schroefkarabiners
- Bandschlinge
- Bergschoenen, minimaal categorie C
- Loopstokken
- Rugzak (35 tot 45 liter)
- Lakenzak
- Waterdichte kleding
- Thermokleding
- Donsjas
- Fleecetrui/-vest
- Wandelbroek
- Sokken en ondergoed
- Dikke en dunne handschoenen
- Zonnebril (minimaal categorie 3)
Uitgebreide trainingshandleiding
Als je eenmaal geboekt hebt ontvang je van ons een trainingshandleiding. Met die handleiding kun je jezelf fysiek en mentaal goed voorbereiden. Wat je precies moet kunnen en hoe je moet trainen wordt op de voorbereidingsbijeenkomst nog duidelijker gemaakt.
Wel en niet inbegrepen in het programma
Wel inbegrepen
Voorbereiding:
- (online) informatiebijeenkomst (indien nog niet geweest). Zie ook agenda.
- Uitgebreide uitrustingshandleiding
- Instructievideo's over materiaal en uitrusting
- Trainingshandleiding
Alpen programma:
- 5 dagen Begeleiding door UIAGM berggidsen (1:4)
- Alle kosten voor de berggids
- 6x overnachting
- 6x ontbijt en avondmaaltijd
- Bergsportuitrusting (helm, gordel, pickel, stijgijzers)
- Toeristenbelasting
- Calamiteitenfonds
Niet inbegrepen
Alpen programma:
- Vervoer naar de Alpen en lokaal vervoer / tol
- Liftkosten (+/- €40,-)
- Lunch, snacks, drankjes en consumpties
- Persoonlijk kleding en uitrusting
- Reisverzekering met bergsportdekking + annuleringsverzekering
- Bijdrage calamiteitenfonds (€ 2,50) en SGR (€ 5,-)
Mountain Network gidsen en instructeurs
Onze reizen worden gegidst door mensen met de hoogst haalbare diploma’s op het gebied van bergbeklimmen. De UIAGM berg- en skigidsen opleiding duurt meerdere jaren en is in de Alpenlanden een beschermd beroep, net als in Nederland artsen en advocaten dat zijn. Meteorologie, touwtechnieken, gletsjerkunde, methodiek en didactiek, rotsklimmen, ijsklimmen en expeditie behoort allemaal tot hun expertise! Onze gidsen spreken goed Engels met een prachtig lokaal dialect. Je bent tijdens deze cursus alpinisme dus in goede handen!
Hoeveel gidsen gaan er mee op reis?
Bij het gehele programma van deze beginnerscursus is er 1 gids per 4 deelnemers aanwezig. Bij een groep van 8 deelnemers zijn er dus 2 gidsen aanwezig!
Data & prijzen
Andere mogelijkheden
