Leer nu boulderen van een ervaren trainer
Heb jij net de introductieles boulderen gevolgd of ben je als beginnende boulderaar op zoek naar wat meer tools en tips om beter te leren boulderen? Dan is de BoulderBasics wellicht iets voor jou! De BoulderBasics duurt drie lessen van 1,5 uur waarin je alles leert wat je nodig hebt om je boulderskills te verbeteren.
In RijnBoulder ga je tijdens de BoulderBasics samen met een trainer aan de slag met de beginselen van boulderen. Je kan denken aan het optimaliseren van je voetplaatsing, gebruik van modules en het verplaatsen van je lichaamszwaartepunt. Voordat je hiermee aan de slag gaat zorgen onze trainers ervoor dat je met de juiste tools leert vallen, je kan namelijk niet altijd zomaar weer naar beneden klimmen. Ook zal de trainer tijd en aandacht besteden aan een stukje blessurepreventie. Hoe warm je correct op vóór je bouldersessie, waar moet ik rekening mee houden tijdens het boulderen en wat zijn veel voorkomende blessures tijdens boulderen.
De trainer neemt jullie ook mee naar de trainingsruimte waar je meer informatie krijgt over de spraywall, het kilterboard, het campusboard en alle andere trainingsfaciliteiten.
Bij het boulderen zijn we constant bezig met het oplossen van een kleine puzzel. Hoe begin je hier nou eigenlijk aan en waar let je op? De trainer geeft je tools om op verschillende manieren naar een boulder te kijken, denk hierbij aan het maken van een plan, het herkennen van grepen en vervolgens hoe je deze grepen zo optimaal mogelijk gebruikt.
Deze lessen zijn geschikt voor iedere beginnende boulderaar. De groep wordt gezellig gemengd, zo ontmoet je direct nieuwe mensen!
De BoulderBasics is een mooie vervolgstap op de introductieles boulderen en is geschikt voor iedereen die zelfstandig wil gaan boulderen. De minimale leeftijd van deelname is 16 jaar oud.
Als je het bouldervirus te pakken hebt, kun je lekker doorboulderen na de BoulderBasics. Je hebt immers net alle hoeken en gaten van het gebouw leren kennen en de handvatten gekregen om zelf aan de slag te gaan op je eigen niveau! Vraag de instructeur ook eens naar de Mountain Fit volwassen trainingen.
| Locatie | Opgeven | |
|---|---|---|
| Direct boeken |
De BoulderBasics is op dit moment enkel te volgen bij RijnBoulder in Arnhem.
De kosten bedragen € 80,- en dit is inclusief entree en verhuur van klimschoenen
In bovenstaande boekingsmodule vind je alle beschikbare tijden. INBEGREPEN