Cursus Techniek & Training
Leer efficiënter klimmen & zelfstandig trainen
- Verbeter jouw klimtechniek
- Leer je zwaktes analyseren
- Leer nu je eigen trainingsschema maken
- Individuele aandacht & persoonlijke doelstellingen
- Prijs
- €125,- (excl. entree)
- Duur
- 6 lessen van 2 uur
- Personen
- Maximaal 6 deelnemers
- Instroom
- Minimaal 6a klimniveau
- Locaties
- Nieuwegein, Dordrecht, Arnhem Rijnboulder, Noardwand Leeuwarden
Nu nieuw in Dordrecht, Nieuwegein, Noardwand & Rijnboulder; de cursus Techniek & Training. Dit is de opvolger van onze Mountain Fit. Bij de Mountain Fit ligt de focus op gezellig samen trainen, andere klimmers leren kennen en je zet al wat kleine stapjes naar trainen in plaats van klimmen. Tijdens de cursus Techniek & Training krijg je meer persoonlijke begeleiding, leer je efficiënter klimmen en trainen en leer je om een trainingsschema te maken die past bij jouw wensen. Klinkt dit als muziek in de oren en wil je echt de volgende stap maken in je klimniveau? Dan is deze cursus echt iets voor jou!
WAT LEER JE ALLEMAAL
Tijdens de cursus zal de Sportklimtrainer samen met jou een analyse maken van je huidige niveau en je sterktes en zwaktes. Vanuit hier worden jouw persoonlijke ontwikkelingsdoelen opgesteld.
De trainer zal je meer inhoudelijke handvatten meegeven om gerichter naar je doel te kunnen trainen. Denk hierbij onder andere aan:
- Specifieke krachttraining voor klimmen
- Hoe train je de verschillende energiesystemen
- Wanneer pak je rust en wat heeft dat voor effect op mijn trainingen
- Wat is techniek en hoe beweeg je zo efficiënt en effectief mogelijk
- Hoe stel je een trainingsschema op en hoe laat ik het schema aansluiten bij mijn doelen
WANNEER MAG JE DEELNEMEN?
- Minimaal 6a klimniveau
- Wanneer je in het bezit bent van een klimvaardigheidsbewijs Indoor Toprope (als je de cursus in een van onze klimhallen volgt)
- We adviseren om naast dit cursusmoment minimaal nog 1-2 extra momenten in de week te klimmen/trainen
- Wanneer je 16 jaar of ouder bent. Tot 18 jaar is er wel toestemming nodig van een ouder of wettelijk vertegenwoordiger.
VRAGEN?
Als je nog vragen hebt over deze cursus, neem dan contact op met de locatie van je keuze, wij voorzien je graag van een antwoord op al je vragen.
Neem contact op voor meer informatie
Mountain Network Dordrecht
+31 (0)88 123 68 40 of mail: dordrecht@mountain-network.nl
Mountain Network Noardwand Leeuwarden
+31 (0)88 123 68 60 of mail: noardwand@mountain-network.nl
Mountain Network Rijnboulder
+31 (0)88 123 68 50 of mail: rijnboulder@mountain-network.nl
Mountain Network Nieuwegein
+31 (0)88 123 69 10 of mail: nieuwegein@mountain-network.nl
Direct boeken
| Locatie | Opgeven | |
|---|---|---|
| Direct boeken |
Kosten
Voor de cursus betaal je €125,- en dit is exclusief entreebewijs. We raden aan om lid te worden, je krijgt dan 10% korting op de cursus en je krijgt onbeperkt toegang tot al onze faciliteiten.
Data en tijden
De cursus bestaat uit 6 lessen van 2 uur en vindt dan zes weken lang op dezelfde dag en tijd plaats. Kom elke les 15 minuten eerder, dan hebben we voldoende tijd om op te starten en halen we het meeste uit de les.
Overige
- Minderjarige deelnemers mogen alleen deelnemen na toestemming van ouders/verzorgers.
- De les wordt gecombineerd met andere geïnteresseerden. Het maximum aantal deelnemers is 6.
- De wet op de bedenktijd bij koop op afstand (het herroepingsrecht) is op onze diensten en reizen niet van toepassing. Dit betekent dat u géén recht heeft om de boeking zomaar te ontbinden binnen 14 dagen. Voor de annuleringsmogelijkheden kunt u algemene voorwaarden raadplegen.